نظام منخفض السكريات قليل التخمر لمرضى القولون العصبى وكرونز والتهاب القولون التقرحى
مسموحات | ممنوعات |
البروتين: لحوم البقر و الضأن والدجاج والبيض والأسماك والجمبرى، عدس، ديك رومي. الحبوب الكاملة: الأرز والحنطة السوداء والذرة والشوفان. الفاكهة: الموز، الكيوي، الليمون، اليوسفي، البرتقال، الأناناس، الفراولة، الشمام، والعنب.الأفوكادو. الخضراوات: براعم الفاصوليا، الفلفل الحلو ، الجزر، الباذنجان، اللفت، الطماطم، السبانخ، الملوخية.الجرجير، الفلفل، البروكلي، الجزر، الكرفس، الكرنب، الباذنجان، الشمر، الفاصوليا الخضراء، الكرنب، الخس، البقدونس، البطاطس ، القرع، البطاطا الحلوة، الكوسة. المكسرات: اللوز (تناول 10 حبات فقط في اليوم)، الفول السوداني، الصنوبر، الجوز، البندق ، الفول السوداني، الصنوبر، عين الجمل، منتجات الألبان: جبنة الشيدر، الحليب الخالي من اللاكتوز،.حليب اللوز، حليب جوز الهند ، حليب الأرز، الزبدة، بعض الأجبان، مثل الموزاريلا، البارميزان. البقوليات : الأرز البني، برغل القمح، الشوفان، المنتجات خالية من الجلوتين، الزيوت: زيت جوز الهند وزيت الزيتون. | الفواكه: تفاح، مشمش، كريز، جريب فروت، مانجو، الخوخ، الجوافة، البرقوق، الرمان، البطيخ، تركيز عالي من الفركتوز فى الفواكه المعلبة أو المجففة أو عصير الفاكهة. البقوليات: الشعير، الذرة، السميد، القمح، اللوبيا، الفاصوليا، الحمص، فول الصويا.
اللبن الرايب، الكريمة، الكاسترد، السمن، الحليب، الجبن الطري، الزبادي. بدائل الألبان : حليب الشوفان، حليب الصويا سكر الفاكهة : ويشمل شراب الذرة عالي الفركتوز، العسل، دبس السكر "العسل الأسود". الخضروات : الخرشوف، البنجر، القرنبيط، الكرفس، الثوم، الكراث، عيش الغراب، البامية، البصل، البصل الأخضر، البسلة. |