- يجب تقسيم الغذاء اليومي علي (5-6 وجبات يومية).
- يجب الاهتمام بوجبة الإفطار.
- تناول العسل الأبيض يوميا علي الفطار (1 معلقة صغيرة).
- الإقلال من الأطعمة المقلية .
- يجب الإقلال من تناول الأطعمة عالية المحتوي من الملح (المخللات – الأسماك المملحة).
- يجب الإقلال من الأطعمة المنتجة للغازات (البصل – الكرنب – القرنبيط – الفول ( في حالة المريض المصاب بالانتفاخ).
- يجب تناول الخضروات تام النضج طازج (خضروات السلطة ) وايضا الخضروات المطهية (ني × ني)
- تناول البيض 3 مرات أسبوعيا فقط.
- عدم تناول الجبنة الرومي والعسل الأسود والبط والوز والحمام والمشروبات الغازية والبست والمعجنات واللب والسوداني .
- تناول الفاكهة قبل الوجبة بساعة أو بعدها بساعتين وليس بعد الوجبة مباشرة .
- شرب الماء بشكل منتظم من 2-3 لتر يوميا .
- اللبن الحليب يغلي ويبرد لإزالة الدسم منه تماما.
- المشي بشكل يومي ( ساعة ).
- البعد عن اللحوم الغنية بالدهن والمعلبة مثل اللنشون ومشتقات السمسم ( الطحينة والحلاوة الطحينية).
- استخدام الزيوت النباتية مثل الزيتون – الذرة – العباد.
- يمنع الأكل والنوم المباشر.
